“매일 딱 한 번 15분만 해주세요” 고지혈, 혈관속 염증이 사라지고, 90% 예방가능 하다는 혈관 지방 불태우는 베개 운동법
이제 서구화된 식습관으로 인해서 대부분의 사람들이 높은 콜레스테롤으로 인하여 고지혈증을 많이 앓고 있다고 합니다. 이런 콜레스테롤이 과하게 많아지면 심장병, 협심증, 심혈관 질환 등의 고질병에 걸릴 위험이 많다고 하는데요. 사실 미국하버드대 연구 결과에 의하면 혈관건강은 매일 하루 15분만 운동해주면 충분합니다. 오늘은 높은 콜레스테롤로 인한 고지혈증을 예방할 수 있는 간단한 운동 1가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “파일, … Read more