대체적으로 3월은 날씨가 정말 좋다고 하는데요. 이럴때는 김밥을 싸서 나들이 가기 좋은 날씨입니다. 하지만 집에서 김밥 한 번 싸려면 시간도 시간이지만 정말 많은 재료들을 손질해야 하고 준비해야 합니다. 김밥을 싸기전에 준비해야 하는 것들이 너무 많아서 김밥을 싸기 싫어하시는 분들이 많은데요. 이럴때는 4가지 재료만 가지고 꼬마김밥을 싸는 방법이 있습니다. 재료가 적다고 맛이 없는 것도 아닌데요. 오늘은 … Read more
음식물을 냉장고에 저장하면 신선함을 오래 유지할 수 있는데, 가끔은 오히려 냉장으로 보관하는 것이 올바르지 않은 경우가 있습니다. 따라서 신선도 유지를 위해서 식품마다 챙겨야 할 부분이 존재합니다. 그래서 신선도를 위한 올바른 보관법, 그 대표적인 식품 3가지에 대해 알아보겠습니다. 👉 “기본 배추 3통은 먹습니다” 탄수화물, 단백질, 지방, 채소까지 완벽 조화를 이루는 배추고기전 만드는 법 👉 “절대 쓰레기통에 … Read more
음식물을 냉장고에 저장하면 신선함을 오래 유지할 수 있는데, 가끔은 오히려 냉장으로 보관하는 것이 올바르지 않은 경우가 있습니다. 따라서 신선도 유지를 위해서 식품마다 챙겨야 할 부분이 존재합니다. 그래서 신선도를 위한 올바른 보관법, 그 대표적인 식품 3가지에 대해 알아보겠습니다. 👉 “요리가 아니라 조리입니다” 전자렌지에 (즉석밥 + 콩나물) 4분만 돌리면 바로 완성되는 완전 초간단 콩나물밥 👉 “시트 청소는 … Read more
가수 이승환(57)은 최근 출연한 MBC 라디오 ‘신장식의 신장개업’에서 20년째 아침마다 토마토를 갈아 먹는 습관을 공개하며, 이것이 그의 동안 유지한 건강의 비결이라고 밝혔습니다. 하지만 토마토 이외에도 함께 곁들여 먹으면 더욱 더 좋은 것이 있다고 하는데요. 오늘은 최강 동안 비결인 토마토와 함께 곁들여 먹으면 좋은 이것에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “매일 딱 한 번 15분만 해주세요” … Read more
대한민국 사망 원인 1위를 알고 계시나요? 바로 위암 발생률이 사망원인 1위로 지목되었습니다. 이는 한국인의 짜고 매운 식습관에서 온 결과인데요. 예로부터 간장, 고추장, 된장, 소금이 기본 밑바탕이 된 한국 음식은 탕과 찌개를 즐겨 먹기 때문에 특히나 위암에 취약할 수 밖에 없습니다. 이러한 나쁜 식습관은 위를 자극하고 암을 생성하게 만들기 때문이죠. 오늘은 위암 4기, 즉 위암 말기를 … Read more