“병원에 안가고 허리 고치고 싶으신 분들은 보세요” 자기전 3가지 동작만 해주면 리즈 시절 허리로 돌아간다는 동작
이제 단풍의 계절이 다가왔습니다. 선선한 가을 바람과 푸른 하늘, 여행이나 나들이 하기에 일년중에 가장 좋은 시기이기도 하죠. 그렇게 큰 맘 먹고 부모님을 모시고 간 나들이에서 우리는 몰랐던 것을 우연히 알게 되는 경우가 있습니다. 부모님들이 생각보다 오래 걷지 못한다 사실입니다. 평지에서도 걷는 걸 힘들어 하시는 이유는 대부분 허리와 다리에 문제가 있는 경우입니다. 오랜 세월동안 사용하신데다가, 허리 … Read more