이상근 증후군

많은 분들이 허리부터 종아리까지 통증으로 힘들어 하십니다. 일상생활을 해야 하지만 통증이 있어 제대로 다니지 못하는 상황이라면 정말 안타까운 상황이 아닐 수 없는데요. 이는 사실 허리디스크와 오인할 수 있는 이상근 증후군의 휴유증일수도 있다고 합니다. 오늘은 한 번쯤 들어보시적 있으실 ’이상근 증후군‘에 대해서 자세히 알아보고 5분 스트레칭으로 통증이 사라지는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 👉 “빈속에 먹으면 독을 먹는것과 같습니다” 공복에 … Read more