“딱 5분이면 30년된 통증이 사라집니다” 허리, 엉덩이, 종아리 통증에 수술없이 초간단한 5분 스트레칭
많은 분들이 허리부터 종아리까지 통증으로 힘들어 하십니다. 일상생활을 해야 하지만 통증이 있어 제대로 다니지 못하는 상황이라면 정말 안타까운 상황이 아닐 수 없는데요. 이는 사실 허리디스크와 오인할 수 있는 이상근 증후군의 휴유증일수도 있다고 합니다. 오늘은 한 번쯤 들어보시적 있으실 ’이상근 증후군‘에 대해서 자세히 알아보고 5분 스트레칭으로 통증이 사라지는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 👉 “속는셈치고 따라해 보세요” 물리치료사가 알려주는 거짓말처럼 … Read more