“1분만 누워 있으면 혈액을 펌프질 해줍니다” 손발이 차갑고 저녁에 다리가 붓는 분들이 하면 좋은 1분 전신 혈액순환 체조
우리 몸이 건강하기 위한 여러 가지 조건이 있지만, 혈액 순환이야 말로 건강을 위해 정말 중요한 요소가 아닐까 합니다. 우리몸에 있어 혈액 순환은 심장의 박동에 의해 폐와 전신을 순환하여 영양분과 산소를 공급하고, 이산화탄소와 우리 몸의 노폐물을 수거하는 혈액의 흐름에 문제가 발생하게 되면 손발이 차고,저리며 다리부종외에 심근경색이나 뇌졸중 등의 심각한 여러 질환의 원인으로 작용할 수 있기에 평소 각별한 관리가 필요한 … Read more