“먹기만해도 지방이 탑니다” 단백질 함량이 20배 높아져 일주일에 3kg이 빠진다는 얼린 순두부 레시피
두부는 완전식품인 콩으로 만든 식탁위의 고소한 보약입니다. 일전에 얼려서 먹으면 단백질 함량이 높아지는 음식들을 소개해 드린 적이 있는데요. 두부 또한 냉동실에서 얼린 후에 요리해서 드시면 단백질 함량이 20배는 높아지는 천연 다이어트 식품이 됩니다. 하지만 그냥 두부보다 순두부의 효능이 더 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 얼린 순두부를 이용한 밑밭찬과 다이어트에 좋은 미역국 레시피를 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 … Read more