“이제 셀프 등긁기가 가능해집니다” 물리치료사가 알려주는 손이 날개뼈까지 닿는 어깨통증 스트레칭법
문득 등이 가려워 손을 뻗어보는데, 이거 영 뒤로 잘 젖혀지지 않는 분들이 계십니다. 등의 가려움보다 이거 내 몸이 왜 이렇지? 생각하시는 분들이 계신데, 내 몸의 유연성이 좀 떨어지나 보다라고 생각하고 그만두시지 마시고, 이렇게 팔을 뒤로 잘 돌아가지 않는 분들이나 발을 돌릴 때 어깨 통증을 느끼시는 분들을 위해 좋은 스트레칭이 있다고 합니다. 오늘은 시원하게 등도 긁고, 어깨통증도 완화시켜 줄 수 있는 물리치료사가 … Read more