“오래살고 싶으면 이렇게 드세요” 혈당도 잡고 살도 빠지는 노화 방지 양파 요리 레시피
우리의 식탁위에 빠지지 않고 등장하는 야채들이 있습니다. 양파도 그 중 하나인데요. 각종 암예방은 물론이고 노화방지에 탁월해서 요리할 때 양파가 대부분 들어가고 있습니다. 하지만 이런 양파도 똑같이 말려서 먹게 되면 그 효능이 배가 된다고 합니다. 오늘은 말린 양파를 이용해서 만든 양파말랭이 무침을 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “안 먹어보면 후회한다는 그 맛입니다” 배추전과는 180도 다른 탄수화물, 단백질, … Read more