“물마시는 것도 과학입니다” 돈 한 푼 들이지 않고 집에서 물마시는 습관만 바꾸고 100세 장수하는 방법
일본 장수마을 이야기를 들어보셨나요? 귀마사지로 유명한 일본 장수마을 사람들은 물도 과학적으로 마신다고 합니다. 즉, 목이 마를때만 마시는 것이 아니라 규칙적으로 생각하면서 마신다고 하는데요. 물과 관련이 깊은 신장은 굉장히 중요한 기관입니다. 우리 몸의 독소를 제거하는 정수기의 필터와도 같은 이 신장을 건강하고 오래 사용하기 위해서는 무엇보다도 수분을 충분히 섭취하는 게 중요하다고 하는데, 여러분들은 하루에 물을 얼마나 드시고 계신가요? … Read more