“이제부터 따뜻한 밥 먹지 말고 식은 밥 먹어야 합니다” 안좋은줄 알고 있었던 찬밥으로 당뇨와 비만 고치는 방법 (feat. 위험한 이유)
남성들이 평생 여자에게 잘 보이는 법을 연구한다면 여성들은 평생 무엇을 연구할까요? 여러 가지가 정답일 수 있지만, ‘이것’이 빠지지는 않을 것 같습니다. 바로 다이어트입니다. 오늘 말씀드릴 식은밥, 한때 다이어트 방법으로 유행한 적이 있었다고 하는데, 식은밥의 비밀은 바로 밥의 온도에 따라 달라지는 탄수화물 섭취량이라고 합니다. 실제 밥을 식혀 먹게 되면 우리 몸에 흡수되는 탄수화물 양이 뚝~ 떨어진다고 하는데요. 오늘은 식은 밥을 어떻게 먹어야 몸에 … Read more