“똑같은 음식을 먹어도 체한다면 이것 때문입니다” 30년 경력의 한의사가 알려주는 내 몸에 맞는 음식과 안 맞는 음식 (+사상체질)
같은 음식을 먹어도 어떤 사람은 소화가 잘되고 또 어떤 사람은 체하는 경우가 있습니다. 이를 우리가 음식궁합이라고 부르는데요. 크게 4가지로 체질로 나누고 그에 따라 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식으로 나뉩니다. 당연히 내가 어떠한 체질에 속하는지가 중요한 대목입니다. 오늘은 내가 어떤 체질인지 알고 그에 맞는 음식과 맞지 않는 음식에 대해서 모두 알려드리겠습니다. 👉 “겨울시금치는 보약입니다” 👉 “이제부터 … Read more