“68kg → 47kg 감량 성공” 땀하나 안흘리고 왕초보도 할 수 있는 가만히 버티기만해도 살빠지는 자세 (+6가지)
운동은 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 집 이외에 밖에서 걷기나 뛰기를 하시는 분들은 사실 비가 오거나 날씨가 좋지 않으면 연이어서 못한다는 단점이 있습니다. 이럴때는 집에서 버티기만해도 살이 빠지는 자세들이 있다고 합니다. 매일 6분만 투자하면 되는데요. 오늘은 걷기 대신 1분씩 버티기만 해도 살이 빠진다는 6가지 자세에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “10년 묵은 트림이 나옵니다” 99%의 분들이 … Read more