“늦게 자면 이런 일이 벌어집니다” 같은 시간을 자도 이 시간대에 잠자면 동맥경화, 당뇨병에 걸릴 확률이 높아지는 이것
밤 늦게 자는 ‘올빼미족’은 동맥 경화 발생 위험이 거의 2배로 높아진다는 최근 연구 결과가 나왔습니다. 이렇게 늦게 자는 분들은 아무리 일찍 자려고 해도 습관이 되어서 늦게자고 늦게 일어나는 악순환이 반복이 됩니다. 이와같은 위험성을 피하기 위해서는 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👉 “집에서 돈 안들이고 누워서 편하게 빼세요” 먹을 거 다 먹으면서 30kg 감량하고 몸속 … Read more