“다른건 안먹어도 이건 매일 드셔야 합니다” 매일 먹으면 10년전 팔팔했던 나이로 돌아간다는 음식 3가지
우리 몸은 매일 산소를 이용해서 에너지를 만듭니다. 이 과정에서 어쩔 수 없이 체내 독소인 활성 산소가 만들어 지는데요. 이 활성산소를 중화시켜주며 세포를 보호하는 것이 바로 항산화제 성분입니다. 이런 항산화제는 약으로 먹을 수도 있지만 우리가 흔히 먹는 음식으로도 충분히 섭취가 가능합니다. 오늘은 천연 항산화제라고 불리는 식품 3가지에 대해서 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “혈당 수치가 뚝 … Read more