“고민하지 말고 이거 드세요” 아침 공복에 먹어야 항암, 혈당, 당뇨, 각종 혈관질환에 좋다는 이 음식 (+5가지)
바쁜 아침시간 식사를 포기하고 잠을 더 주무시는 분들이 상당히 많습니다. ‘아침을 먹는 것과 안 먹는 것은 두뇌 회전이 다르다‘는 등의 여러 가지 말들이 있고, 아침을 거르는 것이 우리 몸에 좋지 않다는 것도 잘 알고 있지만, 아침 챙기기가 참 쉽지가 않은게 현실입니다. 그런데 아침 식사를 하지 않는 사람들은 아침 식사를 하는 사람에 비해 남자는 40%, 여자는 28% 정도 사망률이 더 높게 나타났다는 충격적인 연구 … Read more