“3번만 하면 굽었던 목이 펴집니다” 재활의학과 교수가 알려주는 그 어렵다는 거북목을 정상으로 펴는 방법 (feat.교정루틴)
핸드폰이 보급화 되면서 새롭게 생긴 질병이 있습니다. 바로 거북목인데요. 남녀노소 할것없이 그 정도가 심각하다고 합니다. 과거 한 방송 프로그램에서 체형 교정 트레이너가 생활자세 교정법을 소개해주었습니다. 이 운동은 거북목뿐만 아니라 일자목, C자목 등 다양한 목 질환에 유용하게 이용할 수 있습니다. 오늘은 간단해 보이지만 효과가 좋은 거북목 예방하는 생활자세 교정법 을 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 👉 “절대 그냥 버리지 … Read more