예전에는 마당에 무화과 나무가 있는 집들이 제법 많아서 오며가며 맛볼 수 있는 기회가 있었습니다. 생긴 건 별로 맛있게 생긴 건 아닌 듯한데, 무화과 좋아하시는 분들 참 많이 계십니다. 이 무화과의 효능과 함께 드시면 좋은 분들과 반대로 주의하셔야 할 분들도 있다고 하는데 무엇을 조심해야 하는지, 또 어떤 음식과의 궁합이 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👉 “피부과 의사쌤들은 이렇게 세수합니다” 피부과 … Read more
요즘은 핸드폰의 과한 사용으로 인하여 초등학생 아이들의 평균 시력이 0.7 정도라고 합니다. 물론 컴퓨터를 하루 종일 봐야하는 직장인들도 마찬가지입니다. 일본에서는 이런 시력 저하를 회복하기 위한 운동을 개발한 사람이 있습니다. 바로 마츠자키 박사입니다. 그는 시력저하의 원인으로 눈 주위 근육인 홍채, 모양체, 안구 이동근이 약해지는 것으로 보고 눈 주위 근육을 단련시킴으로써 시력을 회복시킬수 있는 운동법을 만들었다고 합니다. … Read more
우리 몸은 어딘가 안좋으면 다른 증상으로 몸에 나타나게 됩니다. 하지만 이를 눈치채지 못하고 계속 병만 악화시키는 경우가 대다수인데요. 사실 당뇨병도 우리 몸에서 안좋다고 표시를 해주고 있지만 눈치를 채지 못하고 넘어가는 경우가 많습니다. 오늘은 실제로 당뇨병 환자들의 91%가 겪은 전조증상 이야기를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 👉 “딱 2분이면 됩니다” 200만뷰의 안면비대칭 3가지 동작만으로 턱관절 교정 2분만에 확실하게 … Read more
TV에 나오는 소주잔이 맥주잔처럼 보이는 연예인이 아니더라도, 친구랑 사진찍을 때 본능적으로 한 발 뒤로 물러서게 되는 일만 없었으면 하는 분들 많으시죠? 예전에는 의식하지 않아서였는지는 몰라도 머리가 작은 분들이 많이 없었던 것 같은데 서구화된 식생활과 생활습관이 바뀌어서 인가 요즘 거리에는 머리 작고 다리가 엄청 긴 반 연예인 분들이 정말 많이 계신 것 같습니다. 오늘은 얼굴이 작아지는 세 가지 꼬집기 방법만 … Read more
한국인하면 김치가 가장 먼저 떠오르는데요. 김치에 들어가는 핵심 재료하면 마늘이 제일 먼저 떠오릅니다. 세계 10대 슈퍼푸드에도 들었다고 하는 마늘은 실제로는 알갱이보다 그 껍질을 먹었을 때 그 효과가 더욱 좋다고 합니다. 항암효과에서부터 내장지방까지 박멸해 준다고 하는데요. 오늘은 마늘껍질의 효능부터 섭취하는 방법까지 마늘껍질의 모든 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “가족력이 없어도 챙기셔야 합니다” 위암, 간암, 폐암, 유방암, … Read more